Setembro Amarelo: como a música pode ajudar pessoas que estejam com depressão?

O mês de setembro é marcado pelas ações de prevenção contra o suicídio. Atualmente, esta é uma das principais causas de morte em todo o mundo, conforme estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS). O dia 10 de setembro foi oficialmente o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, data que reforça ações no mundo todo, principalmente voltadas ao cuidado com a saúde mental e às formas de identificar o problema.

 

Uma opção para tentar amenizar os sintomas da doença é ouvir músicas que ajudam a relaxar e provocam reações neurofisiológicas no corpo, liberando dopamina no cérebro e causa a sensação de bem-estar.

 

O cantor e compositor, Pedro Scalon, retrata em suas músicas problemas como se livrar da ansiedade, depressão, ideologia da juventude e problemas sociais, além de tocar em pontos afetivos do ser humano.

 

“Algumas canções são capazes de provocar as mais diversas reações emocionais, sabe aquela parte em nós, que quer apenas dizer da importância de não desistir e de lembrar do amor que move tudo? Do dia que nasce, do amanhã que traz a cor, colorido, e pode iluminar noires, tempos obscuros e que o tempo está no pensamento? Essa foi a inspiração para a décima música do álbum “A legenda do tempo”, explica Pedro Scalon.

 

Sons mais graves e lentos ajudam a combater a insônia, pois acalmam e tranquilizam, já os sons mais animados e acelerados ajudam a despertar. A terapia musical, ou musicoterapia, é indicada para crianças, adolescentes, adultos e idosos com todo o tipo de problema emocional ou dificuldade de aprendizado.

 

 

O que é a musicoterapia?
Musicoterapia, como o nome já diz, é uma forma de tratar os pacientes através da música. É uma técnica que trabalha com a saúde ao utilizar formas diversas de aprendizado, expressões e arte. Trazendo prevenção e promoção de saúde para todos.

 

A música faz com que sintamos emoções positivas ou negativas. Ela evoca emoções que são ativadas em partes e áreas de nosso cérebro, por exemplo: córtex, amígdala, cerebelo e hipocampo. Essas áreas são mais desenvolvidas e ativadas positivamente ao serem trabalhadas com a música.

Conheça alguns benefícios da musicoterapia no tratamento de depressão:

●     Melhora o humor;

●     Aumenta a criatividade;

●     Diminui o estresse;

●     Desenvolve a memória;

●     ajuda a melhorar as frequências cardíacas e respiratórias e pressão;●     Ajuda em transtornos neurológicos;●    Na vida social.