Janeiro Branco: Caminhada alerta os cuidados com a saúde mental
O ano de 2024 começou e com ele inicia-se a campanha do Janeiro Branco, que visa alertar os cuidados com a saúde mental e emocional da sociedade, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.
Cuidar da saúde mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com o corpo. Saber identificar sentimentos, observar pensamentos e compreender comportamentos contribui significativamente para o equilíbrio emocional e para uma vida mais leve e plena.
Caminhada e saúde mental
Com o propósito de celebrar a campanha destinada ao cuidado com a saúde mental e emocional, no dia 27 de janeiro, às 9h, acontece de forma gratuita a “Caminhada Atenta”, no Parque Flamboyant. O evento é uma parceria entre a Clínica Morada e a Kombox (Academia Móvel), que tem o objetivo de cuidar do corpo e da mente com uma equipe de profissionais da psicologia, psiquiatria, nutrição, dermatologia e educação física. Para participar não é necessário inscrição.
Na ocasião ainda serão sorteadas duas vagas para o Mini Curso “Dominando a Ansiedade”, onde serão ensinadas técnicas eficazes para controlar a ansiedade, com a psicóloga Lorena Lourenço. O curso acontece no dia 3 de fevereiro, no Setor Marista. Para participar do sorteio, basta acessar o link (https://sites.google.com/
“A ação é totalmente gratuita e não é necessário inscrição para participar da caminhada, ela é destinada para quem estiver passeando no parque, no dia e no horário. No sábado também estaremos entregando alguns panfletos informando sobre o sorteio do minicurso”, explica Lorena Lourenço, psicóloga, dona da Clínica Morada e organizadora do evento.
Confira o time de especialistas:
● Lorena Rodrigues Lourenço, psicóloga;
● Thiago Silva Aguiar, personal trainer, proprietário da Kombox e organizador do evento;
● Marilia Caldas, nutricionista;
● Jaqueline Borges, nutricionista;
● Dra. Ana Flávia, psiquiatra;
● Dra. Mariana Veiga, psiquiatra;
● Dra. Mariana Abdala, geriatra;
● Beatriz Lazarin, psicóloga;
● Ma. Nívia Leite, psicóloga;
● Aline Perin, psicóloga;
● Dra. Hortência Barcelos.
Serviço:
Caminhada Atenta
Data: 27/1
Local: (R. 15, 103-157 – Jardim Goiás, Goiânia)
Horário: 9h
